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リタイア者は健康第一とは言うけれど規則正しい生活が健康の一番の薬だと思う

まあタイトルの通りなんですが、
よくリタイアしたばかりの人で陥りがちなのが、
長年頑張ってた仕事からやっとこさ解放されたのだから
夜更かしに暴飲暴食やり放題で
家から一歩も出ずに引きこもって全く運動もしないぞー。
って生活になってしまうことです。

でもしかし短期間の間で
気分転換に羽目を外すだけならともかく
これから死ぬまで果てしなく長く続く
リタイア生活を考えたなら、
ずっとそんな生活では
必ず体調を崩して苦しむ生活になってしまって、
何のためにリタイアしたのか
分からなくなってしまいそうです。

まずはリタイアすることがゴールなのではなくて、
リタイア後に何がしたいのかを
しっかりと定めておくのが一番大事なのですが、
リタイア後にしたいことを実現させるには
まず自分の体の健康が資本です。

それに関連して他の人リタイアブログを見てると
リタイアするときの支出の見積もりに
医療費を異常に多く見積もってる人を
たまに見かけるのですが、
これは本末転倒すぎて笑っちゃいますね。
これでは何の為にリタイアするのかを
疑ってしまいたくなりますよね。
お医者さんに貢ぎモノをせっせと渡すのが
自分のリタイアの目的だ!
とか言うのなら分かります。
でも、そうじゃないでしょ。って感じです。

医療費なんて少なくとも70歳ぐらいまでは
ゼロに近い見積りにするのがリタイア者のあるべき姿で、
特に家族に頼ることが難しい独身独居のリタイア者は
健康保険料は月々払ってるのだから
いっぱい病気して元を取るぞなんてアホなことを考えずに、
なるだけ医者にはかからない生き方を模索するべきでしょう。

体を健康な状態に保っておくには、
ごくごく当たり前のことだと思うのですが、
栄養のある食事を適度に食べ、よく眠り、適度に運動し、
これらを規則正しく
毎日の生活の中で行っていくに限ると思っています。

フルタイムで働いていて
特に休日出勤や残業が多い勤務をしていたりすると
これが思ってても
なかなかできなかったりするとは思うのですが、
リタイア者となったからには
そういうこととは無縁になると思うので、
リタイアするのを期に
毎日規則正しい生活を心がけるようにするべきでしょう。

最後に自慢ではないのですがと言いたいところ
半分以上は自慢なのですが、
自分はここ5年以上は
全く医者にかかったことがありません。
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プロフィール

ONARA

Author:ONARA
46歳貯金1000万円少々で
リタイア生活はじめました。
「無理なく」「無駄なく」を
モットーにしている
マンション管理士
(近日開業予定)です。

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